こんにちは、まもるです。 【結論】『遠く』に行けて楽しかったです 小学校6年生の息子に夏休みにどこに行きたいか尋ねました。 息子は『遠く』に行きたいと言いました。 『遠く』とはどこかを聞きましたが、とにかく『遠く』に行きたいと言いました。理由を…

こんにちは、まもるです。 【結論】 『弁当』を持っていくようになり、健康になった気がして良かったです。 6月に入ってから『弁当』を作って持っていくようになりました。 『弁当』を持っていくようになった理由は、『ぎっくり腰』になったことで、食生活を…

こんにちは、まもるです。 【結論】『筋トレ』をすると、元気になった気がして嬉しくなります。 1ヶ月ほど前から、朝に『筋トレ』をするようにしています。 『筋トレ』といっても、器具を使うわけでもなく、自重トレーニングをしています。 メニューはスクワ…

こんにちは、まもるです。 【結論】『鈴木鎮一記念館』に行けて、とても良かったです。 先日、長野県松本市にある『鈴木鎮一記念館』に行ってきました。 私は『鈴木鎮一』さんを最近まで知りませんでした。 たまたま『愛に生きる』(講談社 2018年)という本を…

こんにちは、まもるです。 【結論】少し『太った』おかげで、自分を労わるようになり、良かったです。 『太る』ことは悪くないことだと考えています。 私の場合は『太る』時は必ず生活が乱れています。 仕事や家庭の雑事を優先して、自分を労わることをしな…

【結論】『孤独』に耐えられない性質でよかったです 私は内向的なため、なかなか人と打ち解けることができません。気を許せてリラックスして話せる人は、家族、親戚、昔からの友人だけです。 とても寂しがり屋なので、家族、親戚、昔からの友人達と接してい…

【結論】『息子と話す時間』が楽しいです。 私はなるべく毎晩、寝る前に10分から20分くらい小学校5年生の息子とおしゃべりします。 私が今まで出会った面白い人のことや、出来事を話します。 息子も自分の経験した面白いことを話してくれます。 息子は話し好…

こんにちは、まもるです。 【結論】人に『優しく』したいので、『空白時間』をつくるように努力しています。 私の考える『空白時間』とは一呼吸置いて、頭と心をリセットすることです。少しでもその時間がとれると、とてもリラックスできます。 私は視野が狭…

こんにちは、まもるです。 【結論】『夢』に向かって挑戦して心から良かったと思っています 中学生の頃に私には２つの『夢』がありました。一つはプロキックボクサーになること。もう一つはオーストラリアで生活することでした。 最大の『夢』はプロキックボ…

こんにちは、まもるです。 【結論】『血圧』が高くなったおかげで健康に気をつけられるようになり、良かったです 私は夏から10月頃まで『血圧』が155mmHgを超えていました。 家で『血圧』測定するたびに焦ってしまいました。 なぜかというと、曽祖父、祖父、…

こんにちは、まもるです。 【結論】少しだけ『ゆっくり』行動するように気をつけるようにしました 私は先日、仕事中に社用車で交通違反をしてしまいました。 急いでいたこともあり、車両通行止めの標識を見落としてしまい、警察の取り締まりを受けました。 …

こんにちは、まもるです。 【結論】『贅沢』な時間を作るように心がけています 私は最近はとても仕事量が増えています。 仕事量が多い時は精神的にまいってしまうこともあります。 長年の社会人経験から、そういう時こそ、仕事に“がんじがらめ"にされないと…

こんにちは、まもるです。 【結論】 『断酒』して良かったと思います 私は夏に体調を崩しました。特にお盆休みは風邪で寝込みました。その後も“疲労“が抜けないなどの症状が続きました。 恐らく気温の暑さと、仕事量の多さと、年齢による老化により体調を崩…

こんにちは、まもるです。 【結論】『思索』する時間が好きです 私は子供のころから、とりとめのないことを考えている時間が好きでした。 今でも毎朝、コーヒーショップでコーヒーを飲みながら、ぼんやり考えごとをします。 私はとりとめないことを考える時…

こんにちは、まもるです。 【結論】人生を『楽しんで』いる人を見ると、こちらまで『楽しい』気持ちになります 先日、会社の先輩がガンで亡くなりました。まだ60代前半でした。 春に体調を崩して入院し、数ヶ月で亡くなってしまいました。 私は特別親しいわ…

こんにちは、まもるです。 【結論】人生の『バランス』をとるようにすると心穏やかに暮らせる気がします 私は視野が狭く目の前の事に夢中になり過ぎてしまう特性があります。その事で失敗したり、うまくいかない経験をしてきました。 そういう事もあり、40歳…

こんにちは、まもるです。 【結論】自分への『興味』が少なくなるのは、悪くないかもしれません。 私は10代から30代前半は、自分の容姿や性格などについて、悩んだりしたことがありました。 30代で結婚して子供ができてから、自分のことでの悩みが少なくなっ…

こんにちは、まもるです。【結論】疲労は『警告』者だと考え、耳を傾けるようにしています 私は今年の夏は1ヶ月ほど慢性的な疲れと体調不良が続いていました。暑い日に工事立ち会いで建設現場に行き、熱中症気味になることがしばしばありました。 仕事の分量…

こんにちは、まもるです。 【結論】お墓まいりは懐かしいことを『思い出』させてくれるので、良いなと思います。 今年の夏に私は数年ぶりにお墓まいりに行きました。 私の実家のお墓は、祖父が50年ほど前に購入して父が引き継いでいます。 静岡県の富士山の…

こんにちは、まもるです。 【結論】『途方に暮れる』ことも悪くありません。 息子が小学校の夏休みに入り、妻と息子は妻の実家の岐阜県に1週間ほど帰省しました。 その間、私は我が家で一人暮らしになりました。 たまの一人暮らしは、少しだけ気楽なところが…

こんにちは、まもるです。 【結論】『環境』問題に気をつけるようにしてます 私は結婚してから、妻の影響で『環境』問題に気をつけるようになりました。 独身の時は、『環境』問題を意識したこともありませんでした。 私の妻は、なるべく電気のスイッチをこ…

こんにちは、まもるです。 【結論】私の『楽しみ』は妻と息子と”うまい、うまい”と言ってご飯を一緒に食べることです 私は休日にたまに料理を作ります。 簡単なものしか作れませんが、妻と息子に”うまい”と言ってもらいたくて、たまに料理を作るようになりま…

こんにちは、まもるです。 【結論】『走る』ことが好きです 私は『走る』ことが好きです。 私の場合、『走る』とストレスが解消されて、気持ち良い日々が送れます。 『走る』とストレス解消になることに気づいたのは、中学生くらいの時です。 詳細は忘れてし…

こんにちは、まもるです。 【結論】『理想の平日』を過ごせたら嬉しいです 私には『理想の平日』があります。 なかなかうまくいかない日もありますが、『理想』に近づけると嬉しくなります。 私の『理想の平日』はこんな感じです。 朝は5時に起きます。 しっ…

こんにちは、まもるです。 【結論】『お金』を使いすぎないよう心がけています 私は自分の人生の目標は“人や社会の役に立つ"ことです。その手段は上手に“仕事"をすることだと考えました。 どんな“仕事“でも、上手に“仕事"をする人がいると、ありがたいです。…

こんにちは、まもるです。 【結論】私は『影響』される人を選択しています 私は人に『影響』されます。自分を強く持とうと思っていても、周りの影響を受けます。 ニュースやyoutubeなど、様々な情報も耳に入ってきます。 自分が周りに『影響』されやすい特性…

こんにちは、まもるです。 【結論】 主体的に行動すると『楽しい』です 先日、小学校高学年の息子が、友達2人と駅前のショッピングセンターで遊びたいと言ってきました。 子供3人でショッピングセンターで遊んで、変な人にからまれたり、トラブルに巻き込ま…

こんにちは、まもるです。 【結論】『理想の休日』は年々変わってきます。 先日、妻と食事に行きました。 休日に2人だけで食事に出かけるのは、数年ぶりのことでした。 妻のお気に入りのパン屋で、気に入っているサンドイッチやバインミーを買って、店のテラ…

こんにちは、まもるです。 【結論】『上手』にできる仕事をすると幸せです 先日、虫歯の治療で歯医者に行きました。 私の通う歯医者の先生は無口な人で、最低限の話しだけをして、淡々と治療します。 歯茎に麻酔をして、歯を削り、詰め物をしました。 痛みも…

こんにちは、まもるです。 【結論】仕事があるので『活力』が出ます 私は今回のゴールデンウィークは5日間の休みを取りました。 5日間の休みは大変ありがたく感じました。 転勤で遠方に住んでいて、普段は会えない弟夫婦と会ったり、友人とゴルフに行ったり…