こんにちは、まもるです。
【結論】
『走る』ことが好きです
私は『走る』ことが好きです。
私の場合、『走る』とストレスが解消されて、気持ち良い日々が送れます。
『走る』とストレス解消になることに気づいたのは、中学生くらいの時です。
詳細は忘れてしまいましたが、中学生の時に嫌なことがあり、『走る』と少し怒りがおさまることに気がつきました。
悲しいこと、悔しいことや怒りがあると『走る』と少しだけ、心が軽くなります。
社会人になってからは、仕事が忙しくてなかなか『走れない』日も多いので、残念に思うこともあります。
数年前に祖母と親戚が同じ位の時期に亡くなりました。
私は悲しみの感情が抑えられませんでした。
当時は建築設備メーカーに勤務して、名古屋に住んでいました。
忙しい時期でしたが、仕事を早く切り上げて家に帰り、毎日30分ほど『走り』ました。
『走って』も悲しみは湧いてきますが、運動することによって、少しだけ心を落ち着けることができました。
いつもは“仕事"が第一優先ですが、その時期だけは『走る』ことを優先にしました。
その時は『走らない』と心を正常に保てなかったと思います。
『走る』ことによって、何とか生活できました。
私にとって『走る』ことは、とてもストレスを軽減できるので、とても好きなことです。
今は転職により、残業が少ない会社に勤めることができたので、『走れる』日が増えて、嬉しく感じています。
しかし、雨の日や残業で遅い日は『走る』ことができません。
したがって、早く帰れて、天気が悪くない日は『走る』ことができるので、帰る時に嬉しくなります。
『走る』ことができると、“仕事"での辛いことや、悔しい事、心配事を少しだけ忘れることができます。
家に帰るとすぐにトレーニングウェアに着替えて、20分程走ります。家に戻るとそのままお風呂に入ります。
『走った』後のお風呂は何て気持ち良いんだろうか。
暑い日は、湯船から出たら水シャワーを浴びます。
最高に気持ち良い時間を過ごせます。
そして、風呂から出てから飲む水がとても美味しいです。食事もとても美味しく感じます。
『走れた』日はストレスが解消できて、水や食事を美味しく感じられるので、贅沢な日だと感じます。
『走る』ことが好きです。
